Okul Dönemi İçin Ailelere Tavsiyeler
Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Mukaddes Kılıç Sağlam, tatilden dönen çocukların sağlıklı bir eğitim dönemi geçirebilmeleri için ailelere önemli tavsiyelerde bulundu.
Çocukların Ortam Değişikliği
Dr. Sağlam, tatil sonrası çocukların kalabalık ortamlara döneceğini vurgulayarak, "Okulda kullanılan gıda ürünleri, hijyen koşulları ve atmosferdeki mikroplar nedeniyle çocukların hasta olma riski artmaktadır," dedi.
Beslenme Alışkanlıkları
Sağlam, çocukların beslenme alışkanlıklarının değiştiğini ve sağlıklı gıdalara yönelmeleri gerektiğini belirtti. Ailelerin, çocukların diyetine süt ürünleri, et, sebze ve tahıl eklemeleri gerektiğini vurguladı. "Paketli gıdalardan ve rafine şekerlerden uzak durmalıyız," diyen Sağlam, günlük süt miktarına dikkat edilmesi gerektiğini de ekledi.
Uyku Düzeni
Yeterli uyku, çocukların sağlıklı gelişimi için kritik öneme sahiptir. Dr. Sağlam, kreşe giden çocukların 20.00-21.00 saatleri arasında, ilkokul çocuklarının 21.00-21.30, lise öğrencilerinin ise en geç 22.00'de uyuması gerektiğine dikkat çekti.
Hijyenin Önemi
Kapalı alanların sık sık havalandırılması gerektiğini belirten Sağlam, çocuklara el yıkama ve tuvalet temizliği gibi hijyen kurallarını öğretmenin önemini vurguladı. Ayrıca, grip veya ateşi olan çocukların okula gönderilmemesi gerektiğini ifade etti.
Bu önerilerle, ailelerin çocuklarının sağlığını korumaları ve daha mutlu bir okul dönemi geçirmeleri mümkündür.
Düzce Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Mukaddes Kılıç Sağlam, tatil sonrası yeniden okula dönecek çocukların daha sağlıklı ve daha az hastalanarak eğitim, öğretim dönemi geçirebilmesi için ailelere tavsiyelerde bulundu.
