Kışa Sağlıklı Giriş: Çocukların Bağışıklığını Artırmak
Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirerek kış aylarına hazırlamak, hastalıklardan korunmak adına oldukça önemlidir. İstanbul Çocuk Sağlığı Merkezi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vural, ebeveynlere kış mevsiminde çocuklarının sağlığını korumak için bazı önemli tavsiyelerde bulundu.
Muayene ve Takviye Önerileri
Dr. Vural, çocukların okul dönemi başlangıcında aile hekimine ya da çocuk hastalıkları uzmanına muayene ettirilmesinin faydalı olacağını vurguladı. Hekimin gerekli görmesi durumunda vitamin ve mineral seviyelerinin kontrol edilebileceğini belirten Vural, "Kış mevsimine girmeden önce çocuğun günlük A, C, D vitaminleri ve demir alımının yeterli olup olmadığını kontrol ettirmek önemlidir." dedi.
Ateş ve Belirtilere Dikkat!
Çocuklarda üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarının belirtisi çoğunlukla ateşle kendini gösterir. Vural, ilkokul çağındaki çocuklarda 38 derece ve üzerindeki inatçı ateş, iştah kaybı, boğaz ağrısı gibi durumlarla karşılaşıldığında aile hekimine başvurulmasının gerekliliğini vurguladı. Ancak çocuğun genel durumu iyiyse ve hafif ateşi varsa evde takip edilmesinin yeterli olabileceğini ifade etti.
Açık Hava Faaliyetleri ve Hijyen
Dr. Vural, çocukların bağışıklık sistemlerini güçlendirmek amacıyla açık havada vakit geçirmelerini önerdi. "Aileler, çocuklarını dışarı çıkararak yürüyüş, koşu veya bisiklet sürme gibi etkinliklere teşvik etmelidir." diyen uzman, okuldaki öğretmenlerin de sınıfları düzenli havalandırması ve çocukların hijyenine dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
Beslenme ve Uyku Düzeni
Çocukların kış mevsiminde yeterli vitamin ve mineral alımına özel olarak dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzman, düzenli uyku ve yeterli sıvı alımının da önemini dile getirdi. "Çocuklar, sağlıklı bir kış geçirebilmek için hem beslenmelerine hem de fiziksel aktivitelerine özen göstermelidirler." şeklinde konuştu.
Bursa Dörtçelik Çocuk Hastalıkları Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Soyer (fotoğrafta), çocukları hastalıklardan korumanın yolları ve kış mevsiminde güçlü bağışıklık sistemi için yapılması gerekenlerle ilgili ebeveynlere tavsiyelerde bulundu.
Bursa Dörtçelik Çocuk Hastalıkları Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Soyer (fotoğrafta), çocukları hastalıklardan korumanın yolları ve kış mevsiminde güçlü bağışıklık sistemi için yapılması gerekenlerle ilgili ebeveynlere tavsiyelerde bulundu.
