NBC News tarafından yayınlanan bir habere göre, yakın zamanda yapılan bir bilimsel çalışma, şiddetli öfke anlarının kalp krizi riskini artırabileceğine dair bulgular ortaya koydu. Bu bağlantıyı daha iyi anlamak amacıyla, Columbia Üniversitesi Irving Tıp Merkezi, Yale Tıp Fakültesi ve New York'ta bulunan St. John's Üniversitesi gibi çeşitli kurumların araştırmacıları bir araya gelerek yeni bir araştırma projesine başladılar.
Bu özgün araştırmada, 280 genç yetişkin üzerinde dört farklı duygusal durum testi uygulandı. Katılımcılar rastgele öfke, üzüntü, endişe ve nötr duyguları deneyimleyen gruplara ayrıldı. Araştırma sürecinde, başlangıç ve sonrasında 100'er dakikalık periyotlarla kan testleri ve kardiyovasküler ölçümler gerçekleştirildi.
Öfke ve Kalp Sağlığı Üzerine Araştırma
Amerikan Kalp Derneği'nin dergisinde yayımlanan yeni araştırma sonuçları, öfkenin kan damarlarının işlevselliğini olumsuz etkileyerek kalp sağlığı üzerinde zararlı etkiler yaratabileceğine işaret ediyor.
Yapılan çalışmada, duygusal durumu nötr olan bireylerle karşılaştırıldığında, öfke hisseden kişilerin kan damarlarının genişleme kapasitesinde belirgin bir düşüş gözlemlendi. Diğer yandan, üzüntü veya endişe yaşayan gruplarda böyle bir etki tespit edilmedi.
Kan Damarlarının Fonksiyonel Düzeni ve Kalp Sağlığı
Kan damarlarının iç yüzeylerini döşeyen endotel hücrelerinin düzenleyici işlevi, kanın vücuttaki gereken yerlere akış hızını ayarlamak için damarların genişlemesini ve daralmasını sağlar.
Yapılan araştırmalar, kan damarlarının genişleme fonksiyonundaki bozulmaların, arter duvarlarında sertleşmeye ve daralmaya yol açan yağ ve kolesterol birikintileri, yani aterosklerozun ilk belirtileri olabileceğini göstermektedir. Aterosklerozun ilerlemesi, koroner arter hastalığı, kalp krizi, inme ve böbrek hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir.
Öfke Yönetimi ve Kalp Sağlığı
Kalp hastalıkları ve öfke kontrolü konusunda zorluk yaşayan hastalar için Dr. Holly Middlekauff'un araştırma sonuçları umut verici. Doktorlar, hastalarını yoga, egzersiz, bilişsel davranış terapisi gibi yöntemlerle öfke kontrolü konusunda eğitmeye teşvik edebilir.
Middlekauff, araştırmaya katılmamış olmasına rağmen, "Öfkenin kalp krizlerini hızlandırdığı yaygın olarak bilinmiyor veya yaygın olarak kabul edilmiyor" diye belirtiyor. "Bu çalışma, öfkenin sizin için kötü olduğu, kan basıncınızı yükselttiği ve damar sağlığında bozulma gördüğümüz teorisine biyolojik bir inandırıcılık sunuyor."
